Guru Dulu Vs Guru Sekarang

Guru dulu sangat dihormati
muridnya buat kenangan sampai mati

guru sekarang selalu juga dicerca
kadang-kadang muridnya calar kereta

guru dulu orang kampung sayang
nama guru disebut pagi petang

guru sekarang ramai yang dah benci
siap bagi warning nak saman lagi

guru dulu gaji sikit tak kisah
orang kampung masih tak pandang rendah

guru sekarang gaji banyak kerja banyak
perangai murid buat kepala jadi senak

guru dulu buat kerja ikhlas setia
susah senang tiada kemudahan pun tak apa

guru sekarang banyak campur bidang kerja
bisnes sendiri kerana gaji tak cukup belanja

guru dulu kayuh basikal pergi sekolah
panas hujan semuanya tak kisah

guru sekarang ramai yang ada kereta
tiap pagi tiba di sekolah lambat juga

guru dulu kelulusan tidaklah tinggi
tapi selalu punya ilham terpuji

guru sekarang punya ijazah tambahan
selalu juga ingkar mengikut arahan

guru dulu mendidik untuk jadi orang
asuh murid hindari perbuatan terlarang

guru sekarang utamakan sijil dan juga ujian
muncul masalah sosial kerana kurang didikan

guru dulu…
guru sekarang…
kerja guru sama sahaja, mendidik anak bangsa

[bukan semua, hanya sebahagian]

Warm Up and Coll Down..

Warm-Up dan Cool-Down.

Warm-up dan cooling down ialah bahagian penting daripada rutin senaman.Ia membantu badan dalam membuat peralihan daripada rehat ke aktiviti yang lain dan kembali semula kepada keadaan asal serta dapat menolong mengelakkan kecederaan terutamanya kepada orang yang berumur.

Warm-up patut diamalkan selama lima hingga 10 minit pada permulaan sesi senaman.Orang tua perlu tempoh lebih lama untuk memanaskan badan dan meningkatkan otot-otot mereka.Senaman aerobik berkadar rendah ialah pendekatan terbaik seperti berjalan dengan cepat, memusing-musingkan bahu atau jogging setempat.

Untuk menyejukkan badan, seseorang harus berjalan perlahan-lahan sehingga kadar jantung adalah 10 hingga 15 ke atas dari kadar rehat.Berhenti secara tiba-tiba boleh mengurangkan tekanan darah yang mana berbahaya bagi orang yang berumur dan boleh menyebabkan kekejangan otot.

Stretching mengambil tempat dan tempoh bagi proses cooling down tetapi tidak untuk memanaskan badan kerana dapat mencederakan otot-otot yang masih sejuk. Senaman terutamanya adalah perlu untuk meregangkan otot-otot yang khusus.Misalnya, pelumba basikal menitikberatkan soal meregangkan urat (hamstrings) dan pangkal paha sementara perenang akan menumpukan kepada bahu, dan belakang badan.

Isu-Isu Dalam Sukan.

    1. Politik dalam sukan menjelaskan wujudnya campur tangan kuasa politik kerajaan   dalam pengurusan dan pentadbiran sesuatu badan sukan.

2. Kebanyakan pucuk pimpinan badan-badan sukan di negara kita dikuasai oleh ahli-ahli politik dan sektor korporat.

3. Kuasa politik memberikan kesan besar terhadap perkembangan dan kemajuan sukan peringkat dunia.Ia boleh mengakibatkan keretakan hubungan antara negara kerana perbezaan ideologi dan ia juga boleh merapatkan hubungan negara-negara serta mewujudkan integrasi nasional.

4. Isu-isu politik dalam sukan seringkali terjadi kerana perbezaan pendapat.Isu-isu yang sering berlaku adalah seperti perebutan kuasa dalam badan sukan,pemilihan penyertaan atlet dalam sesuatu pertandingan,kemerosotan prestasi atlet dalam sukan,displin atlet dan pegawai serta perkara yang berkaitan dengan pembayaran gaji dan elaun.

@ Gim UMS..

Klass tenis bersama En.Suhaimi..

Youth Soccer Training.

Penjelasan tentang dasar 1Murid 1Sukan (1M 1S)

• Untuk mendorong pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif.
• Pretasi akademik pelajar tidak akan terjejas melaui dasar ini, malah akan membuat pelajar menjadi ‘all-rounder’.
• Pelajar sekolah menengah akan mendapat 90 minit setiap minggu untuk menyertai dalam sukan pilihan mereka.
• Murid sekolah rendah pula akan mendapat satu jam setiap minggu.
• Kini, pelajar sekolah menengah hanya menghabiskan 80 minit dalam Pendidikan Jasmani, sementara 60 minit untuk murid sekolah rendah.
• Mereka yang mempunyai kesusahan untuk bersenam boleh dikecualikan untuk melibatkan diri dalam sukan.
• Belanja akan meningkat dari RM2.40 untuk setiap pelajar kepada RM6.00 untuk pelajar sekolah menengah dan RM4.00 untuk pelajar sekolah rendah.

Acara Pelancaran Dasar 1M 1S:

• 3 juta pelajar, guru dan kakitangan MOE akan melibatkan diri dalam Larian Serentak 1M 1S Malaysia yang diadakan di seluruh Malaysia.
• Acara utama akan mengambil tempat di Padang Esplanade, Taiping pada tarikh 2 Julai 2011 (07:45).
• Diharapkan bahawa rekod dalam Buku Rekod Malaysia dapat ditetapkan.
• Larian serentak ini juga dibukakan kepada orang awam.
• Pendaftaran acara ini ditutup pada 23 Jun 2011.

Apa pendapat anda tentang dasar ini? Bolehkah dasar ini memperbaikan sistem kini? Perlukah pelajar digalakkan untuk menyertai dalam acara sukan? Adakah ini membuat mereka “all-rounder”?